Queste 15 foto bellissime dimostrano che il peso ideale è solo un numero
Sono tante le donne che desiderano condurre una vita più sana facendo sport per raggiungere il peso ideale. Ma quando si tratta di praticare un'attività fisica, molte hanno paura di sviluppare una massa muscolare eccessiva che le faccia apparire meno femminili.
Eppure, un allenamento mirato di sollevamento pesi è uno dei metodi migliori per costruire una muscolatura definita che dura nel tempo, rafforzare la schiena e perdere peso, o meglio massa grassa. Per di più è un ottimo passatempo!
Se non credete che la massa muscolare pesa più della massa grassa, forse le seguenti immagini vi faranno cambiare idea. Perché il peso corporeo di per sé non è sinonimo di salute e benessere, come la maggior parte delle persone crede.
1.) Con 2 anni e 4 chili in più - che differenza!
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2.) 1,5 kg in più di prima – e con molta più forza.
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3.) Il famoso Women Power.
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4.) Il peso è solo uno stupido numero.
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5.) Che tartaruga definita.
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6.) 5 chili in più di massa muscolare.
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7.) Sollevamento pesi.
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8.) Il mal di schiena è scomparso.
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9.) Questo sorriso la dice lunga.
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10.) Negli ultimi 4 anni ha collezionato massa muscolare, tatuaggi e sicuramente storie da raccontare.
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11.) Perdere peso di massa grassa significa anche avere più energia e buon umore.
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12.) 7 chili in più? Non si direbbe!
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13.) Wow! Un applauso.
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14.) "Butta via la bilancia, meriti di meglio!"
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15.) A quanto pare il sollevamento pesi rende felici.
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Difficile da credere: i chili sono solo un numero. La forza, l'energia e l'ottimismo fanno miracoli.