Prima e dopo: 17 donne che sono riuscite a perdere peso!
Volete disperatamente perdere qualche chilo? A volte è proprio difficile farla finita con le cattive abitudini alimentari e iniziare a fare regolarmente attività fisica, soprattutto se anche a voi è successo di cadere in quel pericoloso circolo di dieta, riprendere peso, dieta, riprendere peso... Ma sono sicuro che una volta visti i risultati che queste 17 donne hanno raggiunto, ritroverete motivazione.
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Se volete quindi tornare in forma, ma fino ad ora vi è mancata la spinta, sono sicuro che queste immagini vi saranno di aiuto.
Ricordatevi, inoltre, che le diete veloci funzionano bene solo sul breve periodo, meglio impegnarsi per avere risultati duraturi: uno stile di vita sano comprende alimentazione, esercizio, cura della propria sfera emotiva e personale, così come il giusto numero di ore di sonno. Se poi fissate degli obiettivi a breve termine che sia facilmente raggiungibili, questo vi servirà per proseguire il programma.
Ce la potete fare. Come avete potuto vedere, abbiamo tutti la nostra opportunità!