Un tempo obesa, questa donna è adesso un esempio per migliaia.
Alvina Rayne di Philadelphia, Stati Uniti, era infelicemente in sovrappeso. A 32 anni colmava i vuoti dello spirito con il cibo, che era sempre a sua disposizione, ogni volta che ne aveva bisogno.
Ogni volta che si sentiva giù mangiava, e ingerendo alimenti si sentiva in colpa. Una spirale terribile.
Era arrivata a pesare 120kg e stava malissimo.
Provava sempre a sorridere, ma dentro si sentiva sgradevole, il che l'aveva portata a mettersi in relazioni malsane. L'ultimo fidanzato le diceva che era una "maiale grasso e disgustoso". La sua reazione? Ovviamente continuare a mangiare, arrivava a ingerire fino a 5.000 calorie al giorno, più del doppio consigliato quotidianamente.
Aveva anche iniziato ad avere problemi di salute seri.
Non aveva fiato salendo le scale, aveva difficoltà nel dormire e aveva mostrato i primi segni di diabete. Ma il circolo in cui si era invischiata sembrava tenerla a sé.
"Avevo sempre fame, perché mangiavo in continuazione. Ogni volta che ingerivo qualcosa, non la smettevo fino a quando non ero piena. Avevo un rapporto molto sbagliato con il cibo", ricorda la donna. A un certo punto aveva iniziato ad acquistare i vestiti nel reparto maschile, quelli da donna non le stavano più.
Ma sapeva che tutto questo non andava bene, voleva cambiare le cose.
Nle 2009, Alvina aveva compiuto 25 anni e aveva deciso di cambiare la sua vita. Aveva lasciato il ragazzo, iniziato a mangiare più sano e iniziato un programma di allenamento. Aveva tagliato i carboidrati dalla sua dieta. E i risultati non si sono fatti attendere.
I primi chili persi l'avevano motivata ad andare avanti. Giorno dopo giorno, si era trasformata da una donna infelice e sovrappeso...
... a una bella donna soddisfatta di sé e che si sentiva bene col suo corpo.
Oggi è quasi difficile riconoscerla. Sembra una modella, che trasformazione!
Quando il suo ex fidanzato ha visto le foto, si è pentito della sua durezza e le ha scritto per sapere se potevano tornare insieme. Ma Alvina si è fatta una bella risata.
Alvina ha anche il suo canale YouTube sul quale pubblica consigli di salute, sperando di poter aiutare gli altri. Sa bene quanto una vita sana le abbia cambiato l'esistenza!
Alvina è sicuramente più felice oggi di quanto non lo fosse un tempo. E ha anche incontrato una persona che le vuole bene.
Ottimo lavoro, Alvina. Continua così, se un esempio per migliaia di persone in tutto il mondo!